Co je Pump fx?

Atraktivní cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné pro každého – jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky. Během skupinové lekce se zapojí do činnosti všechny svalové partie díky cvikům jako jsou dřepy, výpady, tlaky a zdvihy. Skvělá muzika a pouze Váš výběr intenzity cvičení je zárukou výsledku, který hledáte. 

• Neimpaktní (bez nárazu), instruktorem vedené a jím kontrolované cvičení
• Žádná aerobiková choreografie – lidé s menší koordinací pohybu následují instruktora.
• Variace za pomocí zátěže umožní cvičencům, kteří doposud trénovali vždy individuálně v posilovně, zapojit se do skupinového cvičení
• Jednoduchý a efektivní trénink celého těla během jedné cvičební jednotky
• Zvýšení bazálního metabolismu
• Lepší prokreslení svalstva a zvýšení kvality svalů vedoucí k vyšší spotřebě energie
• Ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku
• Vyvážené a vytvarované tělo
• Měřitelné změny v tělesných proporcích